회원 로그인 창


  • 도서관에서 로그인 후
    이용바랍니다.

로그인 메뉴

따끈따끈! 신착 전자책

더보기

이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 12주 체지방 다이어트
  • SMART
    [가정과생활] 12주 체지방 다이어트
    <오상우>저 | 헬스조선 | 20110914
    체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!



    요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 55, 누적 예약:1
  • 2
  • 1 DISH 저칼로리 식사법
  • SMART
    [가정과생활] 1 DISH 저칼로리 식사법
    <장소영> 저 | 동아일보사 | 20131206
    우리가 먹는 한식, 그 중에서도 채식과 육식의 비율이 8:2이면서 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어간 총 칼로리 500kcal 내외의 저칼로리 식단을 ‘1dish’, 한 그릇에 담아먹는 건강식을 담은 책.
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 43, 누적 예약:0
  • 3
  • 101가지 단주 이야기
  • SMART
    [가정과생활] 101가지 단주 이야기
    다사랑 중독 연구소 | 신정 |
    술 없이 살아갈 수 있는 방법으로 단주를 권하고 있다. 보통 술을 끊어보고자 하는 사람들은 주로 조절음주를 시도해 보지만 이는 근 본적인 치료법이 되지 못한다. 단주를 실천해야 비로소 술과 멀어지고 건강한 삶을 살...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 30, 누적 예약:0
  • 4
  • 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일
  • SMART
    [가정과생활] 나도 할수있다! 몸짱 만들기 100일
    헬스조선 편집팀 | 헬스조선 | 20110518
    운동도 똑똑하게 알고 해야 몸짱이 되는 법!
    운동에 대한 진실혹은 거짓과 효과적으로 근육을 만드는
    방법을 알려주는 나도
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 21, 누적 예약:1
  • 5
  • 10년 동안 마시던 원두커피를 끊고 30일 동안 생긴 일
  • SMART
    [가정과생활] 10년 동안 마시던 원두커피를 끊고 30일 동안 생긴 일
    <오묘댁> 저 | 예올 | 20180808
    이 책의 내용은 어느 날 갑자기 찾아온 심각한 체력저하로 인해 스스로는 일상생활이 불가능할 정도로 힘든 상황을 겪고 있었지만 병원 검사결과에서는 특별한 병명을 찾지 못하여 홀로 힘들었던 시기의 일기와 같다. 특별히 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 17, 누적 예약:0