인생을 살아가는 힘은 혼자 글 쓰는 순간에 온다
삶을 바꾸는 가장 쉽고도 강력한 도구, 오직 나만을 위한 글쓰기의 모든 것

시중에는 이미 글쓰기 관련 책들이 많이 나와 있다. 그러나 대부분의 책이 쓰기와 관련된 실천요령들, 즉 How to에 머문다. 직장인을 위한 책 쓰기, 보고서 잘 쓰는 법, 맞춤법과 문장력 강화 등 어떻게 글을 잘 쓸 수 있을까를 일러주는 참고서들이다. 이 책 『글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다』는 글을 잘 쓰기 위한 방법을 다룬 책이 아니다. 이 책은 쓰기가 가진 가장 강력한 기능 ‘치유와 성장과 행복’ 에 초점을 맞춘다. 지난 10년간 쓰기를 통해 치유 받고, 성장하고, 넉넉히 행복해진 저자의 체험담을 나누며 ‘지금 당장’ 당신이 글쓰기를 시작해야 하는 이유들과, ‘지금 그 자리’에서 바로 시작할 수 있는 다양한 글쓰기 방법들을 소개한다.

이 책의 저자 김애리는 글쓰기야말로 삶을 바꿔줄 확실한 도구라는 사실을 절대적으로 믿는다고 말한다. 그녀는 지난 십 년간 해마다 한 권씩 책을 출간한 것도 모자라, 일주일에 한 편 이상 다양한 칼럼을 꼬박꼬박 연재했고, 단편 소설을 두 편 써서 등단도 하고, 블로그와 SNS도 꾸준히 운영하고 있으며, 한 글자씩 손으로 꾹꾹 눌러 쓴 독서록과 20대 내내 단 하루도 빠짐없이 써온 일기장은 커다란 사과 상자 하나에 가득 담긴다. 최근에는 ‘텍스트테라피’와 관련한 1인 기업을 설립해 치유가 필요한 이들에게 본격적으로 쓰기 코칭을 진행하고 있다.

그렇게 부지런히 글을 쓰는 사이 그녀는 이루고 꿈꿀 수 있는 것들의 영역을 넓혀서, 하나둘 현실로 탈바꿈시켰다고 말한다. 무엇보다도 오랜 우울과 절망, 불안의 그림자가 씻겨 내려갔다고 한다. 그렇게 자신이 경험한 글쓰기라는 작업을 독자들에게 상세히 소개한다. 하루 5분만 투자해도 쓸 수 있는 모닝라이팅부터 시작해 여러 일기쓰기 방법들, 필사, 교환노트, 내 책 쓰기 방법 등 치유와 성장을 위한 다양한 글쓰기 방법을 알려준다. 이어서 당장이라도 글쓰기 여정에 참여할 수 있는 ‘어디까지 해봤어? 질문목록’, ‘4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램’, ‘필사하기 좋은 책 서른 권’, ‘글쓰기에 힘을 실어주는 책들’과 같은 풍요롭고 재미있는 쓰기 프로그램을 제시한다. 삶을 바꾸는 글쓰기를 시작하고 싶은 모든 이에게 유용한 안내서가 될 것이다.

대학에서 중국어를, 대학원에서 중국문학을 전공했다. 삼성전자에서 외국어에디터로, 산업통상자원부 산하기관인 KEIT(한국산업기술평가관리원)에서 사보 기획자로 일했다. 국군방송과 MBC라디오에서 책 관련 프로그램을 진행했고, 교육부 주최 ‘2013 제3회 대한민국 창의체험 페스티벌’ 독서PT대회 심사위원을 역임했다. 언론진흥재단, 국립중앙도서관 및 국립어린이청소년도서관등 다양한 기관과 매체의 전문칼럼리스트로도 활약하고 있다. 25살에 첫 책을 출간한 뒤 해마다 한 권의 책을 저술, 기획·편집하여 총 10권의 책을 썼다. 『20대, 꿈의 다이어리』와 『책은 언제나 내 편이었어』의 일부는 중학교 교과서에 게재되었고, 『책에 미친 청춘』은 ‘대통령배 독서감상문 선정도서’로, 『여자에게 공부가 필요할 때』는‘2014세종도서교양부문’에 선정되었다.

현재는 콘텐츠크리에이터 및 독서컨설턴트로 활약하고 있다. 다양한 매체에 칼럼을 연재하고 강연을 진행하며 저술활동을 하고 있다. 세계 곳곳을 여행하고 사무실 삼아 일하는 ‘노마드 비즈니스족’이자, 세살 딸과 함께하는 매 순간에서 행복과 감동을 찾는 ‘일상예술가’다. 무엇보다도 해마다 평균 100여권의 책을 읽는 ‘다독가’이자 하루도 빠짐없이 공부하고 배우는 ‘영원한 학생’, ‘배움중독자’다.

프롤로그. 삶을 바꾸는 글쓰기

1부. 성장의 글쓰기
인생을 바꾸는 1,000일간의 쓰기 여행
매일의 전진을 도와주는 ‘성장일기’
하루를 바꾸는 모닝 라이팅
더 깊이 사랑하고 더 잘 헤어지기 위한 애도의 글쓰기
혼자 있는 시간이 당신의 미래를 바꾼다
* 어디까지 해봤어? 질문목록
내가 글을 쓰는 이유
* 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 -자아탐색 편

2부. 치유의 글쓰기
글쓰기, 세상에서 가장 강력한 치유의 도구
* 나에게 슬픔/고통을 주는 100가지 목록 작성하기
손으로 하는 명상, 필사
* 필사하기 좋은 책 서른 권
인생에 한순간 위로가 필요할 때
이천 원짜리 치료사
감사일기로 배우는 감동하는 기술
* 감사일기 시작하기 - 인생에 지지 않기 위해
나의 자존감 회복 다이어리
* 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 -행복설계 편

3부. 실천의 글쓰기
하루 15분, 진짜 나를 만나는 시간
피가 되고 살이 되는 SNS 운영 후기
성공하는 SNS 운영팁
읽은 만큼 써진다
* 쓰기를 위한 읽기- 글쓰기에 힘을 실어주는 책들
여행지에서 쓰는 글
교환 노트, 함께 글 쓰는 시간
* 노트 한 권으로 일구는 행복 공동체- 교환 노트 활용법
내 책 쓰기를 위한 52주
* 내 책 쓰기를 시작하기 전 준비 운동

4부. 버티는 글쓰기
계속 글을 쓰게 하는 힘은 무엇인가?
좋은 글쓰기의 3요소 - 뻔뻔하게, 자유롭게, 솔직하게
냅킨에라도 끄적거려라!
* 포착하는 삶을 위한 10가지 메모의 기술
쓰기는 버티기다
모든 글쓰기에는 자기만의 속도가 있다

5부. 평범한 사람들의 특별한 글쓰기
일흔에 번역가가 된다는 것
글쓰기로 삶을 구원한 이들
언제나 목표는 창의적인 사람
기왕이면 재미있고, 다양하게
쓰는 대로 이루어진다
* 비우고 채우는 8가지 마음의 기술

에필로그. 글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다