ȸ¿ø ·Î±×ÀΠâ


  • µµ¼­°ü¿¡¼­ ·Î±×ÀÎ ÈÄ
    ÀÌ¿ë¹Ù¶ø´Ï´Ù.

·Î±×ÀÎ ¸Þ´º

µû²öµû²ö! ½ÅÂø ÀüÀÚÃ¥

´õº¸±â

ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
1£¥ÀÇ ¸¶¹ý


SMART
 

1£¥ÀÇ ¸¶¹ý

¿À½Ã¸¶ ³ëºÎ¿ä¸® Àú/±èÁø¾Æ ¿ª | À¯³ëºÏ½º

Ãâ°£ÀÏ
2020-06-24
ÆÄÀÏÇüÅÂ
ePub
¿ë·®
30 M
Áö¿ø ±â±â
PC ½º¸¶Æ®Æù ÅÂºí¸´PC
´ëÃâÇöȲ
º¸À¯1, ´ëÃâ0, ¿¹¾àÁß0
ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¼³Ä¡°¡ ¾ÈµÇ½Ã³ª¿ä? ÀüÀÚÃ¥ ÇÁ·Î±×·¥ ¼öµ¿ ¼³Ä¡
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

º¯È­´Â »ç¼ÒÇÑ °¡´É¼º¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ!
8¸¸ ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Û ½É¸® »ó´ã»çÀÇ
ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀ» ´©¸®´Â ¹æ¹ý


¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌ·ç¸ç »ì ¼ö ÀÖÀ»±î? Á÷Àå¿¡¼­ ¼º°ú¸¦ ³»°í ½Í´Ù¸é, µ· ¹®Á¦¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó°í ½Í´Ù¸é, ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Àΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°­ÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ´Ü 1%ÀÇ °¡´É¼ºÀ¸·Î ÀÌ ¸ðµç ¼Ò¸ÁÀ» ÀÌ·ç¾î¶ó! ¹¹µç ÀßÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹Ú, µ·ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó´Â ¹ÏÀ½, ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ±Ù½É°ú °ÆÁ¤µé¡¦. ÀÌ ¸ðµç ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½Àº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¸¸µé¾îÁø °¡Â¥ ÇÑ°èÀÏ »Ó ´ç½ÅÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀº ¾ÆÁÖ ¾à°£ÀÇ º¯È­·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. 1%ÀÇ º¯È­¸¸ ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ÀÌ·ç¸ç »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

1ºÎ¿¡¼­´Â ´ç½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â ¿øÀÎÀ» ã°í ¡®¸¶À½¿¡°Ô ¹¯´Â ¹æ¹ý¡¯À» ÀÌ¿ëÇØ ³ª¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â°¡ ³Ê¹« Èûµç »ç¶÷, ÀÇ¿åÀÌ ¾È »ý±â´Â »ç¶÷, ºÐ³ë¿Í ÁúÅõ°¡ ¸¹Àº »ç¶÷, ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁ® ³²¿¡°Ô Àß ÈֵѸ®´Â »ç¶÷, ³²ÀÇ ½Ã¼±À» Áö³ªÄ¡°Ô ½Å°æ ¾²´Â »ç¶÷, ¸ðµç °Ô ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷µé±îÁö Àڽŵµ ¸ô¶ú´ø ÇѰ踦 ¶Ù¾î³Ñ¾î Àΰ£°ü°è´Â ¹°·Ð µ·, ¾÷¹«Àû ¼ºÃë, °Ç°­±îÁö °Å¸ÓÁã´Â ÈûÀ» ±â¸¥´Ù.

2ºÎ¿¡¼­´Â ÀúÀÚ°¡ 25³â µ¿¾È »ó´ãÇÑ ¾à 8¸¸¿© °ÇÀÇ »ç·Ê¸¦ ¡®ÀÏ¡¯, ¡®µ·¡¯, ¡®°¡Á·¡¯, ¡®¿¬¾Ö¡¯, ¡®°Ç°­¡¯À¸·Î ³ª´² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. »ç·ÊÀÇ ÁÖÀΰøµéÀº ¸¶À½¿¡°Ô ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹¯°í ´äÇϸ鼭 ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ë±â¸¦ ¾ò°í ÀλýÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù. ¸ðµç ÀÏÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹Ú¿¡ ½Ã´Þ¸®´ø ÇÁ¸®·£¼­´Â ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ ±ú´Ý°í ¸ö°ªÀ» ¿Ã·Á ´õ ¿©À¯·Ó°Ô ÀÏÇÏ°Ô µÆ´Ù. ´Ã µ·ÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑźÇÏ´ø Á÷ÀåÀÎÀº °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ÁËÃ¥°¨À» ¹ö¸®ÀÚ ÅëÀå¿¡ °áÈ¥ ÀÚ±ÝÀÌ ½×¿´´Ù. ³²ÆíÀÇ ¿Üµµ¸¦ ¾Ë°íµµ ÀÌÈ¥Çϱ⠵ηÁ¿ü´ø ¿©¼ºÀº ¸¶À½°ú ´ëÈ­Çϸ鼭 ½º½º·ÎÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´Ù½Ã Á¤ÇÑ µÚ 5¹èÀÇ À§ÀڷḦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¸ðµÎ ÀÚ½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ã¾Æ ÀλýÀ» ¹Ù²Û »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â´Ù.

¡º1%ÀÇ ¸¶¹ý¡»À» ¹ß°ßÇÑ ´ç½Åµµ ÇÑ°è ¾ø´Â ÀλýÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù. »ó½Ä, ºÎ¸ðÀÇ °­¿ä, °íÁ¤ °ü³ä, »çȸ ±Ô¹ü µî ¿©·¯ ¿ÜºÎ ¿äÀÎÀº ¸¶Ä¡ ŸÀÎÀÇ »ý°¢À» ³» °Íó·³ Âø°¢ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¡®¸¶À½¿¡°Ô ¹¯´Â ¹æ¹ý¡¯Àº ³ªÀÇ ¹«ÀǽÄÀûÀÎ ¼Ò¸Á¿¡ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »õ·Î¿î ÀÏ¿¡ µµÀüÇØ ´õ Å« ¼ºÃ븦 ÀÌ·ç°í ½ÍÀº »ç¶÷, ´Ù¸¥ »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ ±âÁ×Áö ¾Ê°í ³ª´ä°Ô »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷, Áö±Ý ºÒ¾ÈÇÏ°í ÁöÄ£ »óȲÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº »ç¶÷À̶ó¸é ³» ¾ÈÀÇ 1%ÀÇ °¡´É¼ºÀ» À̲ø¾î ³»¶ó. µÇ°í ½ÍÀº ¸ð½À, ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀ» ¸ðµÎ ÀÌ·ç°í Àü¿¡ ¾ø´ø ¼º°øÀ» °¡Á®¿Ã °ÍÀÌ´Ù. º¯È­´Â »ç¼ÒÇÑ °¡´É¼º¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴٴ °ÍÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ. 1%ÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ´ç½ÅÀº ¿øÇÏ´Â ÀλýÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

25³â µ¿¾È 8¸¸¿© °ÇÀÇ ÀÓ»ó »ó´ãÀ» ÁøÇàÇÑ º£Å׶û ½É¸® »ó´ã Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ÁÖ½Äȸ»ç ÀλçÀÌÆ® Ä«¿î½½¸µÀÇ ´ëÇ¥ ÀÌ»çÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¾ÖÁ¸® ´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ ÈÄ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ Àü¹® º´¿ø ½´¾ÆÀÌÅä½Ã´Ù Ŭ¸®´Ð¿¡¼­ ±Ù¹«Çß´Ù. µµÄì Á¤½Å ÀÇÇÐ Á¾ÇÕ ¿¬±¸¼Ò¿Í ±âº® ¹®Á¦ ÀÓ»ó ¿¬±¸¼Ò ºÎ¼Ó Ç϶óÁÖÄí »ó´ã½Ç¿¡¼­ ÀÇÁ¸Áõ ´ëÀÀ¹ýÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ´Ü±âÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¸é¼­ ºÒ¾È¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â FAP(Free from Anxiety Program) ¿ä¹ýÀ» °³¹ßÇØ Àΰ£°ü°è, °¨Á¤, Æ®¶ó¿ì¸¶ µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±¹³»¿¡ Ãâ°£µÈ Àú¼­·Î´Â ¡º°ÆÁ¤À» Çؼ­ °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø°Ú³×¡», ¡º¸»Åõ Çϳª·Î ÀÇ¿Ü·Î Àß µÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡», ¡ºÀÇ¿å»ó½Ç ±Øº¹ ÁßÀÔ´Ï´Ù¡», ¡ºÁøÁ¤ÇÑ Ä£±¸°¡ ¾ø¾î¼­ ¿Ü·Ó´Ù°í ´À³¥ ¶§ Àд å¡», ¡º³²º¸´Ù ³» ¸¶À½ÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× ÀλýÀ» ¸¶À½´ë·Î ¹Ù²Ù´Â ´Ü 1%
µµÀÔ ³» ¾ÈÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â °Íµé

1ºÎ ¹«¾ùÀÌ ´ç½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¸·´Â°¡?

1Àå ÇѰ踦 ¸¸µå´Â ºÒ¾ÈÀ» ¹þ¾î´øÁ®¶ó
¿ÀÁöµµ ¾ÊÀº ºÒÇàÀ» °ÆÁ¤ÇÏ´Â ´ç½Å¿¡°Ô
³ªµµ ¸ð¸£´Â ³» ¾ÈÀÇ ÇÑ°è ¹ß°ßÇϱâ
ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸¶À½Àº ¾ðÁ¦ »ý°åÀ»±î?
°ÆÁ¤À» ÅÐ¾î ³»¸é °¡´É¼ºÀÌ ±ú¾î³­´Ù

2Àå °¡´É¼ºÀ» ²ø¾î¿Ã¸®´Â Áú¹®, ¡°¸¶À½ÀÌ¿©¡±
¹«ÀǽĿ¡ ´ç½ÅÀÌ ¸ô¶ú´ø Áø½ÇÀÌ ÀÖ´Ù
³ª¸¦ °í¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µç »ç°ÇÀ» ã¾Æ¶ó
99%ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ±ú¿ì´Â 1%ÀÇ ¹ÏÀ½
ÀڽۨÀ» ¿Ï¼ºÇÏ´Â ¸¶¹ýÀÇ ÁÖ¹®
³ª¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â ¹ý
°¡Â¥ ÁËÃ¥°¨À» ¹ö·Á¶ó
¹«ÀǽĿ¡ ¼ûÀº °¡´É¼ºÀ» ²ø¾î¿Ã·Á¶ó
³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ÀÚÀ¯¸¦ ´©·Á¶ó

3Àå ³ª´Â ¾î¶² ÇѰ踦 °®°í ÀÖÀ»±î?
¾Æħ¿¡ ÀϾ±â°¡ ³Ê¹« Èûµé´Ù¸é
¾Æ¹« ÀÇ¿åµµ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù¸é
ºÐ³ë¿Í ÁúÅõ¸¦ ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Ù¸é
¹Ì·¡¿¡ Èñ¸ÁÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù¸é
»ó´ëÀÇ °¨Á¤°ú ±âºÐ¿¡ ÈֵѸ°´Ù¸é
³²ÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ½Å°æ ¾²Àδٸé
ÀÏ, µ·¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î °¡µæÇÏ´Ù¸é
ÇѰ踦 µ¹ÆÄÇÏ´Â 1%ÀÇ ¸¶¹ý

2ºÎ 1%ÀÇ ¸¶¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â °Íµé

1Àå ¡°ÀÏ¡±À» ÀßÇÏ°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô

µ¿·áÀÇ ¹ÝÀÀ ÇϳªÇϳª°¡ ³Ê¹« ºÒ¾ÈÇÏ´Ù
À߸øµÈ ¹ÏÀ½Àº ¾îµð¼­ ¿Ô´Â°¡?
¹¹µçÁö ÀßÇØ¾ß µÈ´Ù´Â ºÒÆíÇÑ °­¹Ú
°áÁ¤ÀûÀÎ ¼ø°£¿¡ ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸¥´Ù

2Àå ¡°µ·¡± °ÆÁ¤À» ´ú°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô
Ç×»ó µ·ÀÌ ¾ø´Â ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯¸¦ ã¾Æ¶ó
½ºÆ®·¹½º°¡ ³ºÀº ¼ÒºñÀÇ ¹ö¸©
µ·¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÍÂú´Ù

3Àå ¡°°¡Á·¡± ¹®Á¦·Î Èûµé°í ½ÍÁö ¾ÊÀº ´ç½Å¿¡°Ô
ÀÚ²Ù¸¸ ¾î¸Ó´Ï¸¦ ¿ø¸ÁÇÏ°Ô µÈ´Ù
ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ µ¶¸³ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÇ ÀǹÌ
¾Æ¹öÁöó·³ »ì±â ½È¾î¼­ Áױ⠻ì±â·Î ³ë·ÂÇÑ´Ù
³²ÆíÀÇ ¿Üµµ¸¦ ¾Ë°íµµ ÀÌÈ¥ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù
»ó´ë¹æ¿¡°Ô ³ªÀÇ °¡Ä¡¸¦ ±ú´Ý°Ô Ç϶ó

4Àå ´õ ¼º¼÷ÇÑ ¡°¿¬¾Ö¡±¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô
Æò»ý µ¶½ÅÀ¸·Î »ì±î ºÁ °ÆÁ¤µÈ´Ù
»ó´ë¿¡°Ô ÁýÂøÇÏ°Ô µÇ´Â ³»°¡ ½È´Ù
¾Æ³»¿Í Çì¾îÁöÁö ¾Ê´Â ³²ÀÚ¿ÍÀÇ ºÒ·û

5Àå ¸öµµ ¸¶À½µµ ¡°°Ç°­¡±ÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô
Å« º´¿¡ °É¸° °Í °°Àº ºÒ¾È°¨¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù
³» °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ºÒ¾È°¨Àº µ¹·Áº¸³»¶ó
º´°£È£¿¡ ÁöÃÄ ³ªÀÇ ¹Ì·¡°¡ ¾È º¸ÀδÙ
Á×À½¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷ ¶§¹®¿¡ ÇÏ·çÇÏ·ç°¡ ±«·Ó´Ù

¿¡ÇÊ·Î±× ´«¾ÕÀÇ Çö½ÇÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï´Ù

ÇÑÁÙ¼­Æò

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ÇÑ±Û 40ÀÚÀ̳»)
¸®ºä¾²±â
ÇÑÁÙ ¼­Æò ¸®½ºÆ®
ÆòÁ¡ ÇÑÁÙ ¸®ºä ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ¼ö

µî·ÏµÈ ¼­ÆòÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.