¢º °ÅÀýÇÏ´Â °í°´ÀÇ ½É¸® ±× ¼û°ÜÁø ºñ¹Ð
¼¼ÀÏÁî Ã¥À̶ó°í ÇÏ¸é °æÇèÀ» ¼Ò°³Çϰųª µ¶Æ¯ÇÑ ¼º°ø´ãÀ» À̾߱â·Î Ç®¾î³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ½ÀµæÇÏ°í È°¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ±âº»¼´Â ±×´ÙÁö ¸¹Áö°¡ ¾Ê´Ù. ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀº °í°´°úÀÇ »çÀÌ¿¡¼ ÀϾ´Â ¿©·¯ °¡Áö »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ÀÌÇØÇÏ°í °í°´¿¡°Ô Á¢±ÙÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×·± »óȲÀ» »çÀü¿¡ ÁغñÇÏ°í ´ëÀÀÇϱⰡ ½±Áö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ Á¡Àº ½ÇÆÐÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â ¾î·Á¿òÀÇ ¿øÀÎÀ» ã±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ±× ¿øÀÎÀ» »õ·Î¿î ½Ã°¢¿¡¼ ¹Ù¶óº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. °í°´Àº ÀÌ¹Ì °ÅÀýÀÌ ÁغñµÇ¾îÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼Ò°³µÈ Ã¥À» º¸¸é ´ëºÎºÐ ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¾´ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â °í°´ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ »ý°¢ÇÏ°í °í¹ÎÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ¼¼ÀÏÁî°¡ ´õ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °Á¶Çß°í ±×¿¡ ¸Â´Â »õ·Î¿î ¼¼ÀÏÁîÀÇ ¸Å´º¾óÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í Æò»ýÁ÷¾÷À¸·Î¼ ¼¼ÀÏÁî¶ó´Â Á÷¾÷¿¡ ÀÓÇϴ ŵµ¿Í ¸¶À½°¡ÁüÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
°í°´ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀáÀçµÈ ±¸¸Å¿å±¸¸¦ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒ °í¹Î°ú »óó·Î º¸°í ±×°ÍÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â °Í¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í °í°´ÀÇ °ÅÀý±Øº¹ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ÀÌÇØÇϵµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¸ðµç ¹®Á¦Á¡Àº °í¹Î°ú »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ¿© ÇØ°áÇÏ°í °í°´ÀÌ Èñ¸ÁÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ°í ÇູÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¼¼ÀÏÁîÀÇ ¸ñÀûÀ̶ó°í º»´Ù. °á±¹ °í°´ÀÇ °í¹ÎÀ» ÇØ°áÇØÁÜÀ¸·Î½á ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °í°´ÀÇ °ÅÀýÀº °øÅëÀûÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ÀÏÁ¤ÇÑ ÆÐÅÏÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¹Ì Áغñ°¡ µÇ¾îÀÖ´Â °ÅÀýÇÁ·Î¼¼½º¶ó´Â Á¡ÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ°í ±×°ÍÀ» ±Øº¹ÇÏ¿©¾ß ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®¼¼ÀÏÁîÇÁ·Î¼¼½º¡¯¶ó´Â °Íº¸´Ù ¡®°ÅÀý±Øº¹ÇÁ·Î¼¼½º¡¯¶ó´Â Á¡À» ÀÌÇØÇÏ¸é ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹Çϴµ¥ ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °Á¶Çß´Ù.
Á¦ 1ºÎ´Â °í°´ÀÇ °ÅÀý¿¡µµ ¼ø¼°¡ ÀÖ°í ½À°ü¿¡ ÀÇÇÑ ÀÎ½Ä ¶§¹®¿¡ ±× °ÅÀýÀº ÀÌ¹Ì ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ±Øº¹Çϴ°¡ ÇÏ´Â ¹æ¹ý·ÐÀ» ¼¼úÇÏ¿´°í ±×°ÍÀÌ ¼¼ÀÏÁîÇÁ·Î¼¼½º¶ó´Â °³³äÀÌ´Ù.
Á¦ 2ºÎ´Â °í°´ÀÇ ¼ºÇâ¿¡ µû¸¥ ¼¼ÀÏÁîÆ÷ÀÎÆ®¸¦ ã´Â ¹æ¹ý°ú ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÇâÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ±× ¼ºÇâ¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ¾î¶»°Ô Àß ÁøÇàÇÒ ¼ö Àִ°¡¿¡ ´ëÇØ ½ºÅ³ÀûÀÎ ºÎºÐ¿¡¼ ±â¼úÇÏ¿´´Ù.
Á¦ 3ºÎ´Â ÀÚ½ÅÀ» º¯È½ÃÄÑ ºÎÁ·ÇÑ ¼¼ÀÏÁ º¸¿ÏÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ´Ù.
Á¦ 4ºÎ´Â ¼¼ÀÏÁîÀÇ °¡Ä¡¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø µÇ»õ°Üº¸°í ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ±àÁö¿Í ÀںνÉÀ» °®µµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¢º Ãßõ»ç
2008³â ±Û·Î¹ú ±ÝÀ¶À§±â ÀÌÈÄ Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ´Â °æ±âħü·Î ÀÎÇØ ¾÷Á¾À» ¸··ÐÇÏ°í ´ë´Ù¼öÀÇ ¼¼ÀÏÁî¸ÇµéÀÌ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÌ °Þ´Â °¡Àå Å« °íÃæÀº °¡¸Á °í °´ÀÇ °ÅÀýÀÌ´Ù. ¸¸¾à °í°´ÀÇ °ÅÀýÀÌ ¾ø´Ù¸é ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼ ¼¼ÀÏÁî¸Çó·³ ½±°Ô ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á÷¾÷Àº µå¹° °ÍÀÌ´Ù. °æ±â°¡ ¾î·Á¿ö °í°´ÀÇ Áö°©ÀÌ ¾ã¾ÆÁú¼ö·Ï ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÌ ³Ñ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÅÀýÀÇ ³ôÀÌ´Â ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù. ¡®µ·ÀÌ ¾ø´Ù.¡¯, ¡®½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù.¡¯, ¡®°ü½ÉÀÌ ¾ø´Ù.¡¯µî °í°´ÀÇ °ÅÀý »çÀ¯´Â °¢¾ç°¢»öÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °í°´ÀÌ °ÅÀýÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ À¯Çüº°·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ±×¿¡ ´ëÇÑ µ¹Æı¸¸¦ Á¦½ÃÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ Á÷Á¢ ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ ¼º°øÀ» °æÇèÇßÀ¸¸ç,
ÀÌÈÄ ¼¼ÀÏÁî ÄÚÄ¡·Î ÀüÇâÇØ ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÇ ¼º°øÀ» µ½°í ÀÖ´Â ÃÖÀ±È£ ÀúÀÚ´Â °í°´ÀÇ °ÅÀýµµ ¹ÝÀÀÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í °í°´ÀÇ °ÅÀý ¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó À¯Çüº°·Î ÀûÀýÈ÷ ´ëÀÀÇÑ´Ù¸é °í°´ÀÇ ¸¶À½À» ¿ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Ã¥À» Àд µ¿¾È ³ªµµ ¸ð¸£°Ô °í°³¸¦ ²ô´öÀÌ´Â ¼ø°£ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ ±¸ÀýÀÌ Ã¥À» µ¤Àº µÚ¿¡µµ ÇÑÂü µ¿¾È ¸¶À½¿¡ ÀÜ»óó·³ ³²¾Æ ÀÖ´Ù.
¡°°í°´°ú ¸¶ÁÖº¸¸é ³Ñ¾î¾ß ÇÒ »êÀÌ º¸ÀÌÁö¸¸ ÇÑ ¹æÇâÀ» ¹Ù¶óº¸¸é °¡¾ß ÇÒ ±æÀÌ º¸ÀδÙ.¡±
- °í°æÈ£
(ÁÖ)¸Ó´ÏÄÚĪLab ´ëÇ¥
º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡®4°³ÀÇ ÅëÀ塯ÀúÀÚ
°í°´ÀÌ ¾ø´Â Á÷¾÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ȯÀÚµµ Àǻ翡°Ô´Â °í°´ÀÌ´Ù. »ç½Ç ȯÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ °í¹ÎÇغ¸°í Ä¡·áÇϱⰡ ½±Áö´Â ¾Ê´Ù. ±×°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº Áø·á¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾ËÁö¸¸ ¸¶À½À¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Æ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °í°´ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ °í¹ÎÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁöµµ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±³º»°ú °°Àº Ã¥ÀÌ´Ù. °í°´ ÀÔÀåÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ´Ù°¡¿À´Â ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀ» »Ñ¸®Ä¡±â ´Â »ç½Ç ¾î·Æ´Ù. °í°´ÀÇ ÀÔÀåÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ¼¼ÀÏÁ ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é Çʵ¶¼·Î ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº ¼¼ÀÏÁîÀÇ ÀÔ¹®¼´Ù.
- Á¶ÃµÁØ
ÀϹݿܰú Àü¹®ÀÇ
¼¼ÀÏÁî¸ÇÀ̶ó¸é ¹Ýµå½Ã ÀÍÈ÷°í ½ÀµæÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëµéÀÌ Àß Á¤¸®µÈ Ã¥ÀÌ´Ù. ½Ã°£À» µÎ°í ´Ü¶ô´Ü¶ôÀ» °ö¾ÃÀ¸¸ç ÇϳªÇϳª¸¦ ½ÇÀü¿¡¼ È°¿ëÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÃÖ°íÀÇ ºñÁî´Ï½º ±³ °ú¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
- Á¤°æÈ£
¿£ÇÐ°í·¹¼ÒÅë¾ÆÄ«µ¥¹Ì ´ëÇ¥
¡®¼ÒÅë¼¼ÀÏÁÀúÀÚ
ÇÁ·Ñ·Î±×
Á¦ 1ºÎ ¿Ö °ÅÀýÇÏÁö?
¾î±ú¸¦ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ°í ÇÑ ¹æÇâÀ» ¹Ù¶óº¸¶ó ¡¤ 13
¼¼ÀÏÁî¸ÇÀº ¿Ö °ÅÀýÀ» ´çÇϴ°¡? ¡¤ 18
°í°´ÀÇ °ÅÀýÀº ¼ø¼°¡ ÀÖ´Ù ¡¤ 23
°ÅÀý±Øº¹ÇÁ·Î¼¼½º
Step 1 ½À°ü¿¡ ÀÇÇÑ °ÅÀý ¡¤ 27
Step 2 Çʿ伺¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀý ¡¤ 39
Step 3 ÀûÀý¼º¿¡ ´ëÇÑ °ÅÀý ¡¤ 44
Step 4 ¼±Åÿ¡ ´ëÇÑ °ÅÀý ¡¤ 49
Step 5 »çÈÄ°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸ ¡¤ 54
°ÅÀýµµ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù ¡¤ 57
Á¤º¸ºÐ¼®°ú ÇØ°á¾È ¡¤ 59
Á¦¾È¼ÀÇ ±¸¼º°ú ¼³¸í±â¹ý ¡¤ 63
Á¦ 2ºÎ ¿Ö ¾È ÅëÇÏÁö?
ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë¾Æ¾ß °í°´ÀÌ º¸Àδ٠¡¤ 68
4°¡Áö ¼ºÇâ ¡¤ 74
¼ºÇâÀº ¼¼ÀÏÁîÀÇ ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù ¡¤ 79
Àç´Éº¸´Ù ½ºÅ³ÀÌ´Ù ¡¤ 85
Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ½º½º·Î¸¦ ¼³µæ½ÃŲ´Ù ¡¤ 87
Áú¹®¿¡µµ ´Ü°è°¡ ÀÖ´Ù ¡¤ 93
¹®Á¦´Â ¡®¹®Á¦Á¡ Æľǡ¯ÀÌ´Ù ¡¤ 96
³» ±Í°¡ ³ª¸¦ °¡¸£ÃÆ´Ù ¡¤ 99
ÇÑ ÀåÀÇ ±×¸²Ã³·³ ¸»ÇÏÀÚ ¡¤ 102
ĪÂùÀº Áø½ÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù ¡¤ 105
¸öÁþÀº Á¦2ÀÇ ¾ð¾î´Ù ¡¤ 108
Á¦ 3ºÎ ¿Ö ¾î·ÆÁö?
4°¡Áö°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù ¡¤ 112
¹«Á¶°ÇÀûÀÎ µ¿±âºÎ¿©´Â µ¶ÀÌ´Ù ¡¤ 115
À§ 1%ÀÇ ±â¹ýÀ» µû¶ó ÇÏÁö ¸¶¶ó ¡¤ 117
¼¼ÀÏÁîÀÇ ºñ¹ýÀº Á¤µµ(ïáÔ³)¿¡ ÀÖ´Ù ¡¤ 121
È°µ¿·®ÀÌ ´äÀÌ´Ù ¡¤ 124
»ç¶÷À» À̾߱âÇÏ¶ó ¡¤ 127
ÀÚÇÊÆíÁö´Â ¸¶À½À» ¿òÁ÷Àδ٠¡¤ 129
¹ÚÇдٽÄ(ÚÏùÊÒýãÛ) ¡¤ 132
ÀáÀçµÈ µ¿¹°Àû °¨°¢À» ±ú¿ö¶ó ¡¤ 135
°¢ÀÎÀÇ ±â¼ú ¡¤ 138
ÄÚĪÀÌ »ýÁ¸ÀÌ´Ù ¡¤ 142
±â·ÏÀº °·ÂÇÑ ¹«±â´Ù ¡¤ 146
½ºÅ©¸³Æ®¸¦ ¿Ï¼ºÇÏ¶ó ¡¤ 149
·ÑÇ÷¹ÀÌ´Â ¸ÅÀÏ ¼ö½Ã·Î ÇÏ¶ó ¡¤ 152
´©±¸³ª Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ÀÖ´Ù ¡¤ 156
¿ì³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¶ó ¡¤ 159
Á¦ 4ºÎ ¿Ö ÈûµéÁö?
3H(Healing, Hope, Happy) ¡¤ 163
Çູ°ú ±àÁ¤Àû »ç°í ¡¤ 166
¼¼ÀÏÁî¸Çµµ Èú¸µÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¡¤ 169
ÇູÇÑ Ä«¿î½½·¯°¡ µÇ¶ó ¡¤ 172
öÀúÇÑ ½Ã°£°ü¸®´Â ´õ ¸¹Àº ¿©°¡¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù ¡¤ 175
º¯È´Â Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â Åä´ë°¡ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇÏ´Ù ¡¤ 178
¿ì¸®ÀÇ »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °í°´»ÓÀÌ´Ù ¡¤ 183
¿Á¤À» °øÀ¯ÇÏ¶ó ¡¤ 185
ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¶ó ¡¤ 188
Àý¹ÚÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àý½ÇÇÔÀÌ´Ù ¡¤ 191
°â¼ÕÇÔÀ» ÀÒÁö ¸¶¶ó ¡¤ 193
¹ãÇÏ´ÃÀÇ º°ÀÌ ºû³ª´Â ÀÌÀ¯´Â ¡¤ 196
°í°´ÀÇ ¸¶À½Àº Àд °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ¡¤ 198
°æÇèÀ» À̱æ ÀÌ·ÐÀº ¾ø´Ù ¡¤ 200
¼¼ÀÏÁî¸ÇÀº ¼¼ÀÏÁî¸Å´ÏÀúÀÇ °í°´ÀÌ´Ù ¡¤ 204
´©±¸³ª ½ÃÀÛÀº ÀÖ´Ù ¡¤ 207
°¡°Ýº¸´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ´Ù ¡¤ 210
¸Ó¹°·¯ ÀÖÀ¸¸é º¯ÈÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡¤ 214
±àÁ¤À» ¹Ï°í ÀÚ±âÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ¶ó ¡¤ 216
°¡Ä¡´Â º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù ¡¤ 218
°¡Á·Àº ¹ÝÀÀÀ» À̲ö´Ù ¡¤ 221
¼¼ÀÏÁî´Â õÁ÷ÀÌ´Ù ¡¤ 226
Ç¥ÁØ»ç·Ê ºÐ¼® ¡¤ 229
¿¡Çʷα×
Àý´ë°¡Ä¡ ¡¤ 243
´Ù°¡¿À´Â ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© ¡¤ 246